メンタル【継続は力なり】スタイリッシュで健康的な体を手に入れよう！
みなさんこんにちは！KUUUCHANです！この記事では習慣化についての記事です。このページを見ている方は、以下の悩みを持っていると思います。健康や体力維持のために、運動や筋トレをしようと思ったけど、・続けられない・諦めた・面倒になった・途中...
メンタル
メンタル学校の先生に怒られた！怒られても引きずらない5つの方法&３つの考え方
学校の先生に怒られて引きずっている人たちの声先生に怒られてへこむ・・・確かに自分が悪かったけど、引きずる先生に怒られた事が頭から離れない明日も怒れないか心配です・・・このような意見がありました。学校の先生に怒られたりすると引きずってしまい、...
メンタル『自己評価が低い』けど長所もある！自己評価が低い３つのメリットとは！？
自分の評価低いと自信がなかったり、ネガティブな事を考えたりしまいがちです。例えば・自信がない・頑張っているのに、批判されるとへこむ。・自分は他人より劣っている。・自分をどうしても否定しまう。・他人に褒められても、全くそんなことない。上記のよ...
メンタル嫌な事が頭の中から離れない!?気持ちを切り替えるシンプルな４つの方法
『嫌な事を言われたり、嫌な事があると、頭から離れない！』という方がたくさんいます。・気にしすぎる性格だから・思考の切り替えができない・元々ネガティブ思考・家に帰っても、そのことばかり気にしているこのような事が原因で、頭の中でぐるぐると考えて...
メンタル部活の先輩に理不尽に怒られた！不安を抑える４つの方法＆マインド
部活の先輩に理不尽に怒られて、不安を抱えている人たちの声先輩に怒られてへこむ・・・自分が悪いかもしれないけど、理不尽じゃない？明日も怒られないか不安・・・・先輩が理不尽に怒るし、部活行きたくない明日も怒れないか心配です・・・このような意見が...
メンタル部活を辞めると本当に後悔するの！？ 辞めて良かった事・悪かった事とは？
部活を辞めようか悩んでる人へつらい気持ちわかります。辞めたい理由・顧問が理不尽・人間関係の悩み（先輩、同級生など）・練習きついし、その練習意味あんの！？等・そもそも部活についていけないなど色々悩んで、辞めようかな？と考えますよね。今回の記事...
スキルUPスポーツを上達させたい！上達しない人・する人の決定的な４つの違いとは！？
みなさんはスポーツが上達人としない人とする人の違いが気になりませんか？練習しているのに、なぜ上達しないんだろう？こんな練習してるのに、何で私はこんなに下手くそなんだろう？あまり練習しなくても、なぜあの子は上手なの？僕はめっちゃ練習してるのに...
スキルUPスポーツが上達する理論とは！？５つの本を読んで判明した上達する３つの理論とは？
『練習してもなかなか上手くならないなぁ。もっと上手くなりたいなぁ。』スポーツをやっている方でしたら、誰もがそう思います。今回は私がスポーツの上達やスキルについて書かれた本5冊を読み、そこで上達するのに必要な３つの事が判明しました！これはどの...
スキルUP【体験談】瞑想で人生の質が上がった！１年間毎日３０分続けた３つのメリットとは？
この記事をクリックした方は瞑想について以下の疑問を持っているかもしれません。みんなの疑問・本屋に行くと瞑想やマインドフルネス関係の本がたくさんあるけど、本当に効果あるの？・実際どんな効果があるの？・瞑想で本当に人生よくなるの？自分もそういっ...
人生改善読書で何を読めばいいかを解消！何に関心があるか分かる4つのステップ&オススメ本
読書で何を読めばいいか？分からない最大の原因は！？今自分が何に関心があるのか？を理解していないからです。本を読もうと思っても、何を読んで良いか分からない。たくさん本があって、どれを選んだらいいか分からない。しかし何に関心があるか？を把握する...