2022-01

自分の評価低いと自信がなかったり、ネガティブな事を考えたりしまいがちです。 例えば ・自信がない ・頑張っているのに、批判されるとへこむ。 ・自分は他人より劣っている。 ・自分をどうしても否定しまう。 ・他人に褒められても、全くそんなことな...

『嫌な事を言われたり、嫌な事があると、頭から離れない！』という方がたくさんいます。 ・気にしすぎる性格だから ・思考の切り替えができない ・元々ネガティブ思考 ・家に帰っても、そのことばかり気にしている このような事が原因で、頭の中でぐるぐ...