2022-01

自分の評価低いと自信がなかったり、ネガティブな事を考えたりしまいがちです。例えば・自信がない・頑張っているのに、批判されるとへこむ。・自分は他人より劣っている。・自分をどうしても否定しまう。・他人に褒められても、全くそんなことない。上記のよ...

『嫌な事を言われたり、嫌な事があると、頭から離れない！』という方がたくさんいます。・気にしすぎる性格だから・思考の切り替えができない・元々ネガティブ思考・家に帰っても、そのことばかり気にしているこのような事が原因で、頭の中でぐるぐると考えて...