スキルUPスポーツを上達させたい！上達しない人・する人の決定的な４つの違いとは！？
みなさんはスポーツが上達人としない人とする人の違いが気になりませんか？練習しているのに、なぜ上達しないんだろう？こんな練習してるのに、何で私はこんなに下手くそなんだろう？あまり練習しなくても、なぜあの子は上手なの？僕はめっちゃ練習してるのに...
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スキルUPスポーツが上達する理論とは！？５つの本を読んで判明した上達する３つの理論とは？
『練習してもなかなか上手くならないなぁ。もっと上手くなりたいなぁ。』スポーツをやっている方でしたら、誰もがそう思います。今回は私がスポーツの上達やスキルについて書かれた本5冊を読み、そこで上達するのに必要な３つの事が判明しました！これはどの...
スキルUP【体験談】瞑想で人生の質が上がった！１年間毎日３０分続けた３つのメリットとは？
この記事をクリックした方は瞑想について以下の疑問を持っているかもしれません。みんなの疑問・本屋に行くと瞑想やマインドフルネス関係の本がたくさんあるけど、本当に効果あるの？・実際どんな効果があるの？・瞑想で本当に人生よくなるの？自分もそういっ...
スキルUP練習しても上手くならない！？を解消！練習が上達する３つの秘訣！とオススメ本
練習しても上手くならない最大の原因は！？・何も意識しないで同じ動作を行なっているからです。例えば、何も意識しないで素振りを1000回やっても上達しません。単に量や時間を費やしても上手くなりません。素振りを500回やっても腕が太くなるだけです...
スキルUP筋トレが続かないを克服！筋トレを継続する5つのステップ&オススメ本３選
筋トレが続かない最大の原因は？筋トレが続かない最大の原因は？.....筋トレが継続できるステップを踏んでいないからです。筋トレが続かない理由は以下の通りです。筋トレが続かない理由3選1.習慣化できていない2.目標設定が高い3.単調で退屈継続...